Sporten in een omgeving van kwaliteit, professionaliteit, sfeer, inspiratie en een positieve energie.
Club Power
Club Power is een uiterst effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. Het gewicht wordt aangepast aan jouw niveau en doelen. Deze training is perfect voor wie aan het hele lichaam wil werken. Na elke sessie voel je je fitter, krijg je meer energie en bouw je kracht op.
Is Club Power iets voor mij?
Club Power is ideaal voor iedereen die doelgericht wil trainen. Of je nu je conditie wilt verbeteren, je gezondheid wilt bevorderen of gewoon lekker in je vel wilt zitten, Club Power helpt je daarbij. De les is geschikt voor iedereen, ongeacht geslacht, leeftijd of fitnessniveau. Zowel beginners als gevorderden, jong en oud, zijn welkom!
Hoe ziet een Club Joy Power les eruit?
Tijdens de les zorgt de enthousiaste trainer samen met de motiverende muziek en de variatie in oefeningen voor een uitdagende en plezierige training. Voor elke spiergroep wordt een apart muzieknummer gekozen, waarbij je verschillende fitnessoefeningen uitvoert met een halter. Dit zorgt voor een gebalanceerde workout die alle spiergroepen aanpakt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps en triceps), schouders en buik.
Resultaten
Opbouw van je spierconditie, spierversterking en spierversteviging. Positief effect op je energielevel en figuur. Je verbrandt ongeveer 600 calorieën.
60 minuten
Krachttraining met gewichten
Gemiddeld tot hoog
Barbell, losse plates en een step
Populaire hits van nu die zowel inspirerend als motiverend zijn
Voordelen
De muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les. Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt.