Sporten in een omgeving van kwaliteit, professionaliteit, sfeer, inspiratie en een positieve energie.
XCORE®
XCORE ® staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE® training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De XCORE® workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer®. De XCO-Trainer® is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer® voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!
Hoe ziet een XCORE training eruit?
De training bestaat uit veel dynamische oefeningen met de XCO-Trainer®. Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en bindweefsel en verbrand veel calorieën. Ervaar hoe je lichaam het beste uit deze geweldige training haalt!
De 45 minuten durende XCORE® workout is een effectieve, eenvoudige, dynamische en intense core training. De muziek maakt het verschil: de mix van de laatste en beste hits maakt dat je alles wilt geven tijdens de explosieve oefeningen. Voor je het weet, heb je weer een leuke en energieke les gevolgd.
voordelen van XCORE op een rij:
- Vergroot uithoudingsvermogen
- Verlaagd percentage lichaamsvet
- Een slanker lichaam
- Gevormde abs
- Een sterke onderrug
- Verminderde gevoeligheid voor blessures
- Verbeterde coördinatie en algehele balans
- Verbeterde core stabiliteit
45 minuten
Core Training
Hoog
Aluminium buis gevuld met grint
Explosieve muziek om je energie hoog te houden
Resultaat
Verbeterende conditie
Strakkere spieren
Vetverbranding
Afvallen
Sterker lichaam met buik en onderrugspieren als stabiele basis